Coraçăo Saudável

  1. Diga não à obesidade e controle o seu peso
  2. Consulte o seu médico periodicamente
  3. Aferir sua pressão arterial com freqüência
  4. Diga não ao fumo
  5. Reduzir a quantidade de sal nos alimentos
  6. Diga não ao sedentarismo. Pratique esportes
  7. Escolha bem os alimentos, mais verduras e frutas
  8. Saiba se é diabético e se tem colesterol alto
  9. Evite o estresse
  10. Ame a vida e o seu coração

Visite também a nossa seção de Cartilha do Coração e conheça mais sobre os fatores de Riscos das doenças cardiovasculares como Colesterol, Diabetes, Estresse, Obesidade e outros mais

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Dietas preventivas
É fundamental entender o conceito de quota de consumo.
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